Inteligência interpessoal e inteligência intrapessoal: o que são e como utilizá-las

Imagine um bolo de cenoura com cobertura de chocolate. Farinha, óleo, ovos, cenoura, açúcar, fermento em pó e chocolate em pó. Cada um desses ingredientes é fundamental para a construção da massa e também da calda, dando origem ao apaixonante resultado final. Em uma analogia, cada um desses ingredientes é um dos tipos de inteligência dos estudos de Howard Gardner. De acordo com ele, existem oito tipos de inteligência no cérebro humano e cada indivíduo possui pelo menos uma delas mais desenvolvida. Nesse cenário que entra a inteligência interpessoal e a inteligência intrapessoal. Masss, que raios significa cada uma delas? Como identificá-las? Como exercitá-la? Bora lá entender tudo isso.

O que é a Inteligência Interpessoal e a Inteligência Intrapessoal?

Anteriormente ao entendimento do que é cada uma delas, é imprescindível que seja compreendido o significado do conceito de múltiplas inteligências. Em linhas gerais, para Gardner, a teoria busca descrever como cada ser humano demonstra suas capacidades cognitivas de maneira única. De acordo com Howard, são raríssimos os casos em que uma pessoa possui diversas inteligências desenvolvidas.

Agora sim. Ao falarmos de inteligência interpessoal estamos nos referindo à capacidade de relação entre as pessoas, podendo analisar, entender e interpretar os gostos, desejos e intenções dos demais.  Essa é a inteligência que possibilita a criação do famoso networking. Já a inteligência intrapessoal diz respeito ao conhecimento de si mesmo, ou seja, diz respeito à capacidade que o indivíduo tem de se conhecer num grau mais profundo, a ponto de saber exatamente o que deseja, o porquê de seus gostos e motivações.

Quais são as características dessas inteligências?

Inteligência interpessoal

Pessoas com este perfil de inteligência são extremamente ativas e, em geral, causam uma grande admiração nos outros. São líderes práticos e costumam chamar a responsabilidade para si. Entre as principais características componentes desse tipo de inteligência estão:

• Empatia;
• Facilidade para conhecer novas pessoas;
• Compreensão das normas sociais;
• Conquista de confiança em outras pessoas;
• Boa comunicação
• Facilidade de compreensão;
• É um ótimo ouvinte.

Uma personalidade que podemos usar como exemplo aqui é Martin Luther King. Ativista pelos direitos civis dos afro-estadunidenses do século XX, sua capacidade para entender as próprias necessidades e do resto da população afro-americana foi crucial para estender por todo o país a conscientização sobre o movimento de luta pelos direitos civis. Além disso, Martin possuía excelentes soft skills, sendo considerado um dos maiores oradores da história.

Como estimular a inteligência interpessoal?

Pratique a escuta ativa

Quando falamos nisso, nos referimos a entender o conteúdo capturado pela escuta e, em seguida, realizar a compreensão e processamento da mensagem internamente. Mas cuidado: ter uma escuta ativa não significa apenas ouvir. Isso porque ouvir pressupõe apenas saber que outra pessoa está falando, mas não assimilar a mensagem. É nesse caso que a expressão “entrou por um ouvido e saiu pelo outro” tem seu real significado.

Trabalhe em equipe

Trabalhar em equipe é ideal para estimular a inteligência interpessoal, pois com base nos trabalhos em equipe você consegue ter um contato maior com as pessoas com as quais convive.

Lidere algum projeto

Estar à frente de um projeto, seja em sua empresa ou mesmo no ambiente familiar, se candidatar a síndico ou organizar um trabalho voluntário pode ajudar você a desenvolver a habilidade de liderança, fundamental aqui.

 

Inteligência intrapessoal

Capacidade de autoconsciência, autorregulação e motivação. Esses são os principais pilares dessa inteligência que está intimamente ligada a uma das atividades do lobo frontal do cérebro. Fazendo com que as pessoas criem um domínio sobre si mesmas, levando-as a tomarem decisões certas e coerentes, e a conhecerem seus limites e capacidades para romper alguns deles, as principais características dessas pessoas são:

• Equilíbrio;
• Foco;
• Grande capacidade para realização;
• Ética;
• Autoestima;
• Persistência;
• Dedicação.

Como estimular a inteligência interpessoal?

Analise suas emoções

Analise suas emoções e sentimentos para tentar deduzir de onde eles vêm, qual a origem de tais emoções e o que o leva a tais sentimentos. Se forem sensações negativas, você passa a evitá-las e se forem sensações boas, você tenta reproduzi-las sempre que for possível.

Tenha momentos de reflexão interior

Para estimular a inteligência intrapessoal é necessário praticar a reflexão interior. Crie momentos para isso. Praticar ioga, meditação, ouvir músicas suaves enquanto relaxa, ficar sozinho por períodos em que não precise fazer nada e dedicar-se à imersão dos próprios pensamentos é ideal para desenvolver essa inteligência.

Fale ou escreva sobre suas emoções

Conversar com alguém sobre si mesmo ou escrever sobre como se sente, sobre seus sentimentos e emoções é fundamental para estimular a inteligência intrapessoal. Pois é mais fácil trabalhar sua interioridade quando você externa o que sente.

 

Ademais a esses dois tipos de inteligência, o estudo identificou outros 5 tipos de inteligência: inteligência lógico-matemática, linguística, corporal, espacial e musical. Essas, por sua vez, também andam em conjunto, por exemplo, um apresentador de TV geralmente vai precisar ter também uma boa inteligência lógico-matemática para tecer comentários a respeito de um fato. Da mesma forma, um engenheiro civil precisa também da inteligência interpessoal para lidar com o time de construção civil, mestre de obras, pedreiros e arquitetos para que o seu trabalho possa ser mais eficiente.

 

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